Colágeno para las articulaciones

El colágeno es una sustancia proteica que está de moda en el mundo, ya que funciona para mejorar la salud de las articulaciones y en general de los tejidos del aparato locomotor.

Pero debes tener un breve conocimiento de que es una articulación, sus funciones y de cómo luce para así entender el impacto que tendría el colágeno sobre las articulaciones y en especial en el cartílago articular que es de alguna manera la estructura más sensible de la articulación.

A continuación te daré una información muy importante de lo que es una articulación y como se aprecia.

¿Qué es una articulación?

Las articulaciones son las regiones donde los huesos se ponen en contacto desde el punto de vista funcional (unión hueso con hueso) mediante cualquier estructura. El papel esencial de las articulaciones es permitir la movilidad del esqueleto evitando que este constituya un mero soporte rígido del organismo, sin embargo; la movilidad no es la única función de las articulaciones en regiones como el cráneo donde el esqueleto desempeña un papel primordial de protección. Existen 3 tipos de articulaciones (articulaciones sinoviales ,Cartilaginosas, Fibrosas).

Funciones de las articulaciones 

La función de las articulaciones es que produzcan el crecimiento de los huesos brindando elasticidad al estuche rígido con movimientos mecánicos de todo el cuerpo.

Cómo luce una articulación 

Como puedes notar en la imagen tenemos una articulación sinovial que está acompañada por dos piezas ósea (hueso) donde cierra la membrana sinovial que es como una clase de goma un poco flexa, dentro de la membrana hay una cierta cantidad de líquido de contextura viscosa que es el principal medio de nutrición del cartílago; que es el que tapiza y recubre la superficie con la que el hueso resbala con otro. Y es la estructura más importante de la articulación porque permite que los huesos resbalen con mucha fluidez.  

El colágeno y su variedad de beneficios en las articulaciones 

Es una proteína fundamental en los tejidos estructurales, tejidos conectivos (huesos, tendón, cartílago, músculo y ligamento) todos estos tejidos tienen como elemento fundamental estructural el colágeno. El colágeno está presente en todos los tejidos incluyendo los órganos como las vísceras y está de la misma forma que en el resto de tejidos. Esta proteína es una clave en la salud del aparato locomotor.

Además hay una variedad de productos de colágeno, pero en el caso de las articulaciones el colágeno con magnesio es el indicado, ya que aporta y contribuye de manera correcta al funcionamiento de los músculos y ligamentos.

Gracias a este mineral (magnesio) interfiere mejor en el proceso de proteínas producido por el efecto del colágeno para dar mejor impacto en las articulaciones.

Los beneficios que aporta el colágeno con magnesio son los siguientes:

• Actúa como lubricante para los cartílagos y ligamentos generando así un protector ante las fuerzas mecánicas.
• Recupera la elasticidad, provocando que sea indoloro el proceso de regeneración.
• Mejora la movilidad de las articulaciones.
• Es perfecta para los deportistas ya que previene lesiones (,).

¿Dónde se puede conseguir colágeno de forma natural?

El colágeno lo puedes conseguir en alimentos como el pescado preferiblemente (pescados azules) ya que se consume la piel y espinas en forma de caldo, también en carnes rojas (los cartílagos) y la famosa gelatina de hoja, ya que tiene un aporte mayor de colágeno que la gelatina normal.

Importancia del colágeno en las articulaciones 

Es fundamental para el bienestar y mantenimiento de las articulaciones. Sin embargo la producción natural del colágeno en el cuerpo se reduce al paso de los años provocando que a la edad de 40 años los niveles de proteína vayan disminuyendo, por eso es tan importante el consumo de colágeno, ya sea con magnesio, hidrolizado o en la misma alimentación (rica en proteína). Su consumo es esencial para el cuidado de la salud articular y muscular.